АНО "Академия Водных Видов Спорта им. Адмирала Ф.Ф. Ушакова"

Ushakov Rowing находится в уникальном месте на особо охраняемой природной территории Серебряного Бора. Окруженный рекой и лесом, он является идеальным местом для занятия греблей, спортом и активным отдыхом на территории Москвы. Наш клуб одинаково подойдет как для профессиональных атлетов, так и для начинающих спортсменов, а также семей с детьми, частных и корпоративных клиентов.

О нас

 

Общая информация об академической гребле

 

 Академическая гребля — это спорт британских аристократов. О знаменитой гонке восьмерок Оксфорда и Кембриджа слышали, наверное, все. В России греблей заниматься тоже можно и нужно, наша страна завоевывает медали на крупнейших мировых состязаниях. Так, с чемпионата мира 2017 года россияне уехали с серебром и бронзой, а с чемпионата Европы-2018 - с золотом.  

Этот вид спорта называют уникальным: гребец во время тренировки или соревнования  задействует 95 % мышц тела. И при этом академическая гребля - одна из самых безопасных дисциплин, здесь не бывает серьезных травм. 

Тренеры обращают внимание на слово “академическая” в названии и говорят, что гребля - это занятие  не только для тела, но и для головы. В этом спорте не задерживаются легкомысленные и небрежные люди. Обычно гребец - воспитан, дисциплинирован и вежлив. Наверное, любой родитель мечтает видеть своего ребенка именно таким.

 

Гребля бывает парной и распашной. В первом случае спортсмен работает двумя веслами, каждое из которых он держит одной рукой. А во втором – гребля происходит одним веслом, которое держится двумя руками. В экипаж лодки может входить один, два, четыре или восемь гребцов. Состязаться в этой дисциплине могут мужчины и женщины.

 

Гребля - это олимпийский вид спорта. На самом престижном турнире четырехлетия спортсмены соревнуются в следующих классах:

  • одиночка                                                                                                                                                                  

  • двойка парная                                                                                                                                                        

  • двойка распашная                                                                                                                                                 

  • двойка парная легкого веса                                                                                                                               

  • четверка распашная                                                                                                                                                       

  • четверка парная                                                                                                                                                    

  • восьмерка.   

 

Плюсы академической гребли

  • Недорогой вид спорта. Гребцу понадобится только обычная спортивная форма - шапка, ветровка и спортивный костюм. Все остальное вашему ребенку выдадут в секции.                                                                                      

  • Разнообразные тренировки. На первых этапах тренеры в основном работают над общефизической подготовкой спортсменов: учат правильному бегу, занимаются спортивными играми, растяжкой, дают упражнения на все группы мышц. Также детей в обязательном порядке учат плавать - это входит в технику безопасности. На воду гребцы выходят примерно через 5-6 месяцев обучения.                                                                                     

  • Позднее начало. Как говорят тренеры, оптимальное время для начала занятий гребным спортом - это 12 лет. В некоторых других дисциплинах перед детьми этого возраста двери секций уже закрываются. Первое, на что тренеры обращают внимание при наборе в школу академической гребли - это рост. Он влияет на длину гребка, так что в идеале нужны высокие спортсмены. Впрочем, ребята среднего роста могут выступать в экипажах легкого веса.                                                                                                                                                                            

  • Долгая карьера. В академической гребле спортсмен может соревноваться на протяжении очень долгого времени. Например, самый известный в мире гребец - сэр Стивен Джеффри Редгрейв - последнюю золотую олимпийскую медаль выиграл в 38 лет.                                             

  • Тренирует все основные группы мышц. На первый взгляд может показаться, что гребцы работают только верхней частью туловища, но это далеко не так. Во время гребли у человека действуют 95% мышц тела: спортсмен упирается ногами в подножку, толкается ногами во время каждого гребка, тянет корпусом вниз-вверх и работает руками. Этот вид спорта развивает гибкость и подвижность суставов, увеличивает выносливость и силу спортсмена. За один час занятия академической греблей сжигается около 550 ккал — как при интенсивном плавании.                                                                                                                              

  • Нетравматичный вид спорта. В 2008 году Международный олимпийский комитет составил рейтинг самых безопасных видов спорта летней Олимпиады в Пекине. Возглавила список гребля на каноэ, второе место заняла академическая гребля. 

                                                                                                                          

 

Как добраться

 

Команда

В.Ю. Бабичева

Заместитель ген. директора по спортивной работе

В.И. Астахов

Президент клуба

Г.И. Астахов

Старший тренер

А.С.Корнилов

Исполнительный директор