Ushakov Rowing находится в уникальном месте на особо охраняемой природной территории Серебряного Бора. Окруженный рекой и лесом, он является идеальным местом для занятия греблей, спортом и активным отдыхом на территории Москвы. Наш клуб одинаково подойдет как для профессиональных атлетов, так и для начинающих спортсменов, а также семей с детьми, частных и корпоративных клиентов.

О нас

 

Общая информация об академической гребле

 Академическая гребля — это спорт британских аристократов. О знаменитой гонке восьмерок Оксфорда и Кембриджа слышали, наверное, все. В России гребля также  занимает почетное место. Российские спортсмены завоевывают медали на крупнейших мировых состязаниях. Так, с чемпионата мира 2017 года россияне уехали с серебром и бронзой, а с чемпионата Европы-2018 - с золотом.  

Тренеры обращают внимание на слово “академическая” в названии и говорят, что гребля - это занятие  не только для тела, но и для головы. Этот вид спорта не для легкомысленных людей. Обычно, гребец  воспитан, дисциплинирован и вежлив. 

 

Гребля бывает парной и распашной. В первом случае спортсмен работает двумя веслами, каждое из которых он держит одной рукой. А во втором – гребец держит одно весло двумя руками. Экипаж лодки может состоять из одного, двух, четырех или восьми гребцов. В этой дисциплине cоревнуются как мужчины, так и женщины.

 

Гребля - это олимпийский вид спорта. На самом престижном турнире четырехлетия спортсмены соревнуются в следующих классах:

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Преимущества академической гребли

  • Недорогой вид спортаГребцу понадобится только обычная спортивная форма - шапка, ветровка и спортивный костюм.                                                                                                                          

  • Разнообразие тренировок. На первых этапах тренеры в основном работают над общефизической подготовкой спортсменов: учат правильному бегу, занимаются спортивными играми, растяжкой, дают упражнения на все группы мышц.                                                                                      

  • Инклюзивный вид спорта. Гребля подходит для людей с различным уровнем физической подготовки и возрастов. Начать грести в лодке можно за очень короткий период времени.                                                                                                                                                                       

  • Долгая карьера. В академической гребле спортсмен может соревноваться на протяжении очень долгого времени. Например, самый известный в мире гребец, сэр Стивен Редгрейв, выиграл последнюю золотую олимпийскую медаль в возрасте 38 лет.                                             

  • Тренировка основных групп мышц. На первый взгляд может показаться, что гребцы работают только верхней частью туловища, но это далеко не так. Во время гребли у человека задействовано 95% мышц тела: спортсмен упирается ногами в подножку, толкается ногами во время каждого гребка, тянет корпусом вниз-вверх и работает руками. Этот вид спорта развивает гибкость и подвижность суставов, увеличивает выносливость и силу спортсмена. За один час занятия академической греблей сжигается около 550 ккал — как при интенсивном плавании.                                                                                                                              

  • Нетравматичный вид спорта. В 2008 году Международный олимпийский комитет составил рейтинг самых безопасных видов спорта летней Олимпиады в Пекине. Гребля на каноэ возглавила список, второе место заняла академическая гребля. 

                                                                                                                          

 

Как добраться

Мосвка, ул. Таманская, дом 1.

тел. +7-925-502-56-57

e-mail: info@ushakovrowing.ru

 

Команда

В.Ю. Бабичева

Вице-президент

В.И. Астахов

Президент клуба

Г.И. Астахов

Старший тренер

А.С.Корнилов

Заместитель ген. директора по учебной и спортивной части.

АНО "Академия Водных Видов Спорта им. Адмирала Ф.Ф. Ушакова"