Ushakov Rowing находится в уникальном месте на особо охраняемой природной территории Серебряного Бора. Окруженный рекой и лесом, он является идеальным местом для занятия греблей, спортом и активным отдыхом на территории Москвы. Наш клуб одинаково подойдет как для профессиональных атлетов, так и для начинающих спортсменов, а также семей с детьми, частных и корпоративных клиентов.

О нас

 

Общая информация об академической гребле

 

 Академическая гребля — это спорт британских аристократов. О знаменитой гонке восьмерок Оксфорда и Кембриджа слышали, наверное, все. В России греблей заниматься тоже можно и нужно, наша страна завоевывает медали на крупнейших мировых состязаниях. Так, с чемпионата мира 2017 года россияне уехали с серебром и бронзой, а с чемпионата Европы-2018 - с золотом.  

Этот вид спорта называют уникальным: гребец во время тренировки или соревнования  задействует 95 % мышц тела. И при этом академическая гребля - одна из самых безопасных дисциплин, здесь не бывает серьезных травм. 

Тренеры обращают внимание на слово “академическая” в названии и говорят, что гребля - это занятие  не только для тела, но и для головы. В этом спорте не задерживаются легкомысленные и небрежные люди. Обычно гребец - воспитан, дисциплинирован и вежлив. Наверное, любой родитель мечтает видеть своего ребенка именно таким.

 

Гребля бывает парной и распашной. В первом случае спортсмен работает двумя веслами, каждое из которых он держит одной рукой. А во втором – гребля происходит одним веслом, которое держится двумя руками. В экипаж лодки может входить один, два, четыре или восемь гребцов. Состязаться в этой дисциплине могут мужчины и женщины.

 

Гребля - это олимпийский вид спорта. На самом престижном турнире четырехлетия спортсмены соревнуются в следующих классах:

  • одиночка                                                                                                                                                                  

  • двойка парная                                                                                                                                                        

  • двойка распашная                                                                                                                                                 

  • двойка парная легкого веса                                                                                                                               

  • четверка распашная                                                                                                                                                       

  • четверка парная                                                                                                                                                    

  • восьмерка.   

 

Плюсы академической гребли

  • Недорогой вид спорта. Гребцу понадобится только обычная спортивная форма - шапка, ветровка и спортивный костюм. Все остальное вашему ребенку выдадут в секции.                                                                                      

  • Разнообразные тренировки. На первых этапах тренеры в основном работают над общефизической подготовкой спортсменов: учат правильному бегу, занимаются спортивными играми, растяжкой, дают упражнения на все группы мышц. Также детей в обязательном порядке учат плавать - это входит в технику безопасности. На воду гребцы выходят примерно через 5-6 месяцев обучения.                                                                                     

  • Позднее начало. Как говорят тренеры, оптимальное время для начала занятий гребным спортом - это 12 лет. В некоторых других дисциплинах перед детьми этого возраста двери секций уже закрываются. Первое, на что тренеры обращают внимание при наборе в школу академической гребли - это рост. Он влияет на длину гребка, так что в идеале нужны высокие спортсмены. Впрочем, ребята среднего роста могут выступать в экипажах легкого веса.                                                                                                                                                                            

  • Долгая карьера. В академической гребле спортсмен может соревноваться на протяжении очень долгого времени. Например, самый известный в мире гребец - сэр Стивен Джеффри Редгрейв - последнюю золотую олимпийскую медаль выиграл в 38 лет.                                             

  • Тренирует все основные группы мышц. На первый взгляд может показаться, что гребцы работают только верхней частью туловища, но это далеко не так. Во время гребли у человека действуют 95% мышц тела: спортсмен упирается ногами в подножку, толкается ногами во время каждого гребка, тянет корпусом вниз-вверх и работает руками. Этот вид спорта развивает гибкость и подвижность суставов, увеличивает выносливость и силу спортсмена. За один час занятия академической греблей сжигается около 550 ккал — как при интенсивном плавании.                                                                                                                              

  • Нетравматичный вид спорта. В 2008 году Международный олимпийский комитет составил рейтинг самых безопасных видов спорта летней Олимпиады в Пекине. Возглавила список гребля на каноэ, второе место заняла академическая гребля. 

                                                                                                                          

 

Как добраться

 

Команда

В.Ю. Бабичева

Вице-президент

В.И. Астахов

Президент клуба

Г.И. Астахов

Старший тренер

А.С.Корнилов

Заместитель ген. директора по учебной и спортивной части.

АНО "Академия Водных Видов Спорта им. Адмирала Ф.Ф. Ушакова"